「아주 작은 습관의 힘」 책 요약
틀에 박힌 일상에 갇혀 있나요?
삶을 조금씩 변화시키고 싶으신가요?
「아주 작은 습관」은 지속적인 변화를 위한 청사진입니다
제임스 클리어의 「아주 작은 습관」은 습관의 힘에 대한 새로운 관점을 제시하는 혁신적인 책입니다
이 책은 습관 형성의 기술을 습득하는 데 도움이 되는, 실용적인 전략과 인사이트가 가득한 보물창고입니다
클리어의 접근 방식은 작고 지속적인 개선이 시간이 지남에 따라 큰 변화를 가져올 수 있다는 믿음에 뿌리를 두고 있습니다
그리고 작고 사소해 보이는 행동이 복합적으로 작용하면, 놀라운 결과를 가져오는 과학적 원리를 밝힙니다
「아주 작은 습관」은 나쁜 습관을 고치는 것뿐만 아니라 좋은 습관을 기르는 방법도 알려줍니다
지속적인 변화를 달성하기 위한, 명확한 로드맵을 제시하여 삶을 개선하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 가이드가 될 것입니다
작가인 클리어의 글은 매력적이고 이해하기 쉬워, 복잡한 주제를 누구나 쉽게 이해할 수 있습니다
이 책은 과감한 큰 목표와 행동범위는 잊고, 일상을 작고 달성 가능한 수준으로 조정하는 데 초점을 맞춥니다
「아주 작은 습관」은 스포츠, 비즈니스, 예술 등 다양한 분야에서 영감을 주는 이야기로 가득 차 있으며, 원칙의 보편적 적용 가능성을 보여줍니다
이 책은 목표보다 시스템의 중요성을 강조하며, 올바른 시스템이 놀라운 결과를 가져올 수 있다고 주장합니다
긍정적인 습관을 쌓고, 목표를 지원하는 환경을 조성하고, 비생산적인 행동을 유발하는 단서를 파악하는 방법을 알아보세요
「아주 작은 습관」은 단순한 자기계발서가 아니라 자기계발을 위한 매뉴얼입니다
이 책은 발전과 성공에 대한 접근 방식을 재고하도록 도전합니다
금연, 체중 감량, 스트레스 감소를 원하는 개인이든, 우승을 목표로 하는 팀이든, 이 책은 여러분에게 도움이 될 것입니다
실용적인 전략과 실제 사례로 가득 찬 「아주 작은 습관」은, 한 번에 작은 습관 하나씩 더 나은 나를 만들 수 있도록 도와줍니다
결론적으로, 「아주 작은 습관」은 습관을 바꾸고 목표를 달성하고자 하는, 모든 사람이 반드시 읽어야 할 책입니다
「아주 작은 습관」은 여러분의 생각을 바꾸고 성공에 필요한 도구를 제공하는 책입니다
「아주 작은 습관의 힘」을 트레이더가 읽어야하는 이유
제임스 클리어의 「아주 작은 습관」은 여러 가지 이유로 트레이더에게 유용한 자료입니다
습관의 힘에 대한 이해
트레이딩은 일관성과 규율이 필요한 분야입니다
「아주 작은 습관」의 중심 주제는 습관의 힘과 작은 변화가 시간이 지나면서, 어떻게 중요한 결과를 가져올 수 있는지에 대한 것입니다
이러한 이해는 트레이더가 효과적인, 트레이딩 습관과 루틴을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다
긍정적인 습관 기르기
「아주 작은 습관」은 긍정적인 습관을 기르기 위한 실용적인 전략을 제공합니다
트레이더는 이러한 전략을 적용하여, 성공적인 트레이딩에 중요한 정기적 시장 분석, 위험 관리, 감정 조절과 같은 습관을 기를 수 있습니다
부정적인 습관 없애기
긍정적인 습관을 기르는 것이 중요하듯이, 부정적인 습관을 없애는 것도 마찬가지로 중요합니다
「아주 작은 습관」은 오버트레이딩, 리벤지 트레이딩, 손절 주문 무시와 같은, 일반적인 트레이딩 함정을 극복하는 데 적용할 수 있는, 나쁜 습관 고치기에 대한 인사이트를 제공합니다
목표보다 시스템에 집중하세요
「아주 작은 습관」은 목표보다 시스템의 중요성을 강조합니다
이러한 관점은 트레이더가 수익(목표)보다는 트레이딩 전략(시스템)에 더 집중하여, 보다 지속 가능한 성공으로 이끄는 데 도움이 될 수 있습니다
지속적인 개선
지속적이고 점진적인 개선이라는 개념은 「아주 작은 습관」의 핵심 주제입니다
이는 지속적인 학습, 적응, 개선이 성공으로 가는 길의 일부인, 트레이더의 여정과 잘 맞닿아 있습니다
지식을 쌓아 수익으로
성공적인 트레이딩과 마찬가지로 지식은 저절로 쌓입니다
「아주 작은 습관」은 지속적인 학습의 힘을 강조합니다
트레이더는 매일 조금씩 시장 분석이나 전략 검토를 하면, 지식 기반을 꾸준히 향상시킬 수 있습니다
이처럼 「아주 작은 습관」은 트레이더가 규율을 개선하고, 효과적인 트레이딩 습관을 개발하여, 궁극적으로 트레이딩에서 더 성공하는 데 도움이 되는, 귀중한 통찰력과 실용적인 전략을 제공합니다
트레이딩에 종사하는 분이라면 꼭 읽어보시기 바랍니다
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아주 작은 습관의 힘:최고의 변화는 어떻게 만들어지는가정가 : 16 가격 : 14,400원 (10%) 배송비 : 무료배송 출판사 : 비즈니스북스 |
「아주 작은 습관의 힘」목차
Prologue 새로운 삶의 시작
인생의 나락에서 빠져나오다 ｜ 놀랍고도 엄청난 변화들
Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화
Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까
매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데 ｜ 낙담의 골짜기를 견뎌라 ｜ 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기 ｜ 바보야, 문제는 시스템이야
Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀
인생을 바꾸는 두 가지 질문 ｜ 습관은 자존감이다
Chapter 03. 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게
인생의 효율성을 결정하는 것 ｜ 도넛 하나 사 먹을 때 벌어지는 일 ｜ 행동 변화의 네 가지 법칙
Part 2. 첫 번째 법칙, 분명해야 달라진다
Chapter 04. 인생은 생각하는 만큼 바뀐다
좋은 습관 vs. 나쁜 습관
Chapter 05. 아주 구체적으로 쪼개고 붙여라
습관이 시간과 장소를 만났을 때
Chapter 06. 환경이 행동을 결정한다
아침마다 사과를 먹게 된 비밀 ｜ 왜 집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘 될까
Chapter 07. 나쁜 습관 피하기 기술
Part 3. 두 번째 법칙, 매력적이어야 달라진다
Chapter 08. 왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까
‘좋아하는 것’보다 ‘원하는 것’에 끌린다 ｜ 일상에 새로운 습관 덧붙이기
Chapter 09. 왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까
우리의 행동을 결정짓는 세 집단
Chapter 10. 나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있을까
당신이 게임을 하는 진짜 이유 ｜ 긍정적인 느낌을 만들고 싶다면
Part 4. 세 번째 법칙, 쉬워야 달라진다
Chapter 11. 1만 시간의 법칙은 틀렸다
많이 해야 할까, 오래 해야 할까
Chapter 12. 웬만하면 쉽게 갑시다
구글과 아마존에서 파는 것 ｜ 노력은 최소로, 성과는 최대로
Chapter 13. 변화를 위한 최소한의 시간
터무니없을 만큼 사소할 것
Chapter 14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가
똑똑한 사람들의 습관 관리법
Part 5. 네 번째 법칙, 만족스러워야 달라진다
Chapter 15. 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법
눈앞의 만족이 우선인 사람들 ｜ 아주 작은 보상의 힘
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인가
벤저민 프랭클린의 마지막 선물 ｜ 습관은 두 번째 실수에서 무너진다
Chapter 17. 누군가 당신을 지켜보고 있다
어떻게 안전벨트는 세계인의 습관이 됐을까
Part 6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가
Chapter 18. 습관에도 적성이 있다
나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다 ｜ 잘하는 일과 좋아하는 일 사이 ｜ 유전자, 바꿀 수 없다면 이용하라
Chapter 19. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가
전문가와 아마추어의 차이
Chapter 20. 습관의 반격
역사상 최고의 팀이 실패 끝에 얻은 교훈 ｜ 다른 삶에도 길은 있다
Epilogue 100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다
부록 1 사람들의 행동에 관한 18가지 진실
부록 2 이 책을 즐겁게 읽었다면
주석
